Yoga, Tai chi, eller.....

Jag går för närvarande en ettårig yogafördjupningskurs, www.yogaskola.nu .

Vi träffas fem veckoslut under året, får en massa intressant teori och mycket övning. Tiden mellan träffarna ska vi öva själva och iaktta vår egen utveckling , som med tanke på den minimala tid som jag lagt ner på projektet ändå haft en anmärkningsvärd effekt.

Vi pratade förra träffen om hur lätt vi har att fly från övningarna fast vi vet hur bra vi mår av att göra dom. Hur dumma vi är , och hur slöa.

Igår pratade jag med en syster, hon beklagade sig över en ond axel och hur hon inte hade förberett musklerna på långa skidturer som hon gjort och verkligen älskar. Hur hon tvingat musklerna att jobba mer än de kunde.

Ja men , sa vi , tai chi är ju jättebra, och yoga, jaaaa , .... förutsatt att man gör det ja, alltså övar regelbundet!